為拓展教師的視野，增進(jìn)同事間的相互信任和理解，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，營(yíng)造“快樂工作、快樂生活”的工作氛圍，風(fēng)云際拓展策劃了教職工拓展訓(xùn)練方案。具體情況如下：

　　07：00-08：30 到達(dá)風(fēng)云際拓展基地 【車上教練組織活動(dòng)，輕松快樂】

　　08：50-09：00 破冰 分組 【個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的區(qū)分】

　　09：00-10：00 真人CS項(xiàng)目：叢林攻防戰(zhàn)

　　10：00-11：00 真人CS項(xiàng)目：逃出克里克叢林迷宮

　　11：00-12：00 真人CS項(xiàng)目：叢林奪旗戰(zhàn)

　　12：00-13：30 午餐、休息

　　13：30-14：20 團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：變形蟲尋寶

　　14：20-15：10 個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目：高空斷橋

　　15：10-16：00 團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：盲人方陣

　　16：00-17：00 經(jīng)典團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：畢業(yè)墻 【眾志成城】

　　17：00-17：30 培訓(xùn)總結(jié) 合影留念

　　17：30 快樂返程

　　拓展培訓(xùn)與傳統(tǒng)教育灌輸式培訓(xùn)，在培訓(xùn)方式上有很大的區(qū)別，在培訓(xùn)效果上也相去甚遠(yuǎn)!拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，是通過體驗(yàn)獲得知識(shí)的過程。企業(yè)拓展訓(xùn)練的意義以學(xué)員高度的參與性為主要指導(dǎo)思想，以學(xué)員的感受、感悟?yàn)榛A(chǔ)，帶入課程最后學(xué)員所能接受的課程效果，特別在員工心態(tài)調(diào)整、企業(yè)文化導(dǎo)入、團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作等方面!

　　企業(yè)拓展訓(xùn)練的意義對(duì)于團(tuán)隊(duì)在于

　　1、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力;

　　2、樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

　　3、改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍;

　　4、改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流;

　　5、使員工在工作崗位上表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能;

　　6、使組織面對(duì)各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

　　7、使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能。

　　8、挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。

　　拓展項(xiàng)目簡(jiǎn)介

　　“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)———經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再?gòu)牧硪粋?cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩

　　高空斷橋

　　次跨越...

　　拓展項(xiàng)目布置(一)點(diǎn)題：我們要做的項(xiàng)目叫“斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)類的項(xiàng)目。

　　(二)項(xiàng)目目標(biāo)：每位隊(duì)員都要在安全保護(hù)情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。

　　(三)操作步驟：

　　1、布置任務(wù);

　　2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地; 跳時(shí)腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護(hù)繩,但不要雙手緊揪不放;

　　3、培訓(xùn)師示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一字排開，逐個(gè)練習(xí);

　　4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項(xiàng);

　　5、每名隊(duì)員上去前，全體隊(duì)員給他加油鼓勵(lì)。

　　6、三重檢查原則：安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊(duì)員自查，安全員復(fù)查，培訓(xùn)師檢查，較胖的學(xué)員培訓(xùn)師為學(xué)員穿全身式安全帶或(大號(hào)半身安全帶加扁帶)。

　　7、所有隊(duì)員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(并可告知為什么)。

　　拓展項(xiàng)目玩法規(guī)則：

　　1、沒系戴安全服的人員，不允許攀爬。

　　2、需隊(duì)友4人以上在下面充當(dāng)?shù)厍陉?duì)員負(fù)責(zé)拉緊安全繩索，切忌用繩索吊起操練中之隊(duì)友。

　　※安全：地勤拉安全繩索之人員務(wù)必十分關(guān)注調(diào)節(jié)拉緊繩索，松弛有度，不可太緊，也不可太松弛。

　　玩法：

　　1、攀爬者穿好安全服。其他隊(duì)友為地勤人員，負(fù)責(zé)拉安全繩(進(jìn)行過程中，各個(gè)成員輪流交換角色)

　　2、由計(jì)時(shí)人員下攀爬之口令開始，測(cè)量通過之時(shí)間，以全組人員，個(gè)別通過之時(shí)間之總和，加總起來最快的隊(duì)伍為優(yōu)勝。

　　分享：

　　1、挑戰(zhàn)極限，超越自我，尤其對(duì)于認(rèn)為任務(wù)不可能的人，經(jīng)此突破，潛能有何成長(zhǎng)?

　　2、 對(duì)于隊(duì)友之信任與鼓勵(lì)，對(duì)個(gè)人突破有否幫助?

　　拓展項(xiàng)目監(jiān)控要點(diǎn)1、事先了解隊(duì)員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。

　　2、培訓(xùn)師在斷橋上必須時(shí)刻關(guān)注下面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。

　　3、隊(duì)員來到橋上后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。

　　4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。

　　5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，培訓(xùn)師要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。

　　6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。

　　7、在換保護(hù)時(shí)，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

　　8、隨時(shí)根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。

　　拓展項(xiàng)目目的通過活動(dòng)提高公司員工的靈活性，增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化，主動(dòng)變化。

　　感、認(rèn)知與能力的判斷。

　　自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。

　　逃離 心里舒適區(qū)

　　畢業(yè)墻

　　其二是講，二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃生。

　　此外，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜梗瑳]人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。

　　后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。

　　雖然說法有三，但過程和結(jié)果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。

　　后來，畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作精神以及隊(duì)員間的感情往往會(huì)空前高漲，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大大增強(qiáng)。用隊(duì)員自己的話說就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。

　　畢業(yè)墻概述全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

　　訓(xùn)練畢業(yè)墻

　　1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。

　　拓展畢業(yè)墻

　　2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

　　3、民主、有效討論，合理、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。

　　4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

　　5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

　　訓(xùn)練過程

　　1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

　　2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/span>

　　3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

　　4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時(shí)不可以拉衣服，拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

　　5、不得助跑起跳，上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

　　6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動(dòng)的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。

　　7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒，保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù)，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對(duì)著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。

　　8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對(duì)著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候，保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢(shì)接住，輕放在墊子上。

　　9、大聲講解，細(xì)致強(qiáng)調(diào)，鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過長(zhǎng)沒有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間，一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。

　　10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。

　　11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實(shí)在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個(gè)人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

　　12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

　　注意事項(xiàng)

　　1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。

　　2、對(duì)攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào)，做到安全事故防范于未然。

　　3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺(tái)的范圍，平臺(tái)上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。

　　4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程，其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。

　　5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對(duì)下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對(duì)此進(jìn)行判斷，可以否決或者補(bǔ)充要求。

　　6、最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動(dòng)作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢(shì)幫助調(diào)整姿勢(shì)接住或者攬到墊子中間，必須休息一會(huì)兒再次嘗試。

　　7、有安全隱患時(shí)應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊(duì)友往上提拉時(shí)不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

　　8、教練不可參與項(xiàng)目中，如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗?。如學(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

　　9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時(shí)候應(yīng)制止，當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時(shí)，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時(shí)候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止，不可長(zhǎng)時(shí)間嘗試。

　　10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時(shí)提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時(shí)提示學(xué)員動(dòng)作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動(dòng)作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。

　　11、活動(dòng)中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺(tái)蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時(shí)候邊角站的學(xué)員的安全。

　　點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)

　　1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表?yè)P(yáng)。

　　2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說說對(duì)項(xiàng)目都感受。

　　3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的價(jià)值?我們?cè)谶@類活動(dòng)中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。

　　5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項(xiàng)目完成后，對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動(dòng)信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過時(shí)間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。

　　畢業(yè)墻玩法溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加

　　規(guī)則：

　　1、須全體通過，過了墻的隊(duì)員不可以再返回幫助其他隊(duì)友。

　　2、用時(shí)最少的哪組為勝利隊(duì)。

　　玩法：

　　全體隊(duì)員相互幫助翻過畢業(yè)墻

　　安全：

　　1、活動(dòng)之前所有的成員做充分的熱身運(yùn)動(dòng)。

　　2、送人上墻之半途時(shí)，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險(xiǎn)，不能掉以輕心，不要認(rèn)為已送上人，就可放手，一定要確認(rèn)其已攀附上墻，且有能力翻過墻時(shí)才能放手，攀爬之人背后的保護(hù)人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發(fā)生。

　　3、沒有參加比賽的隊(duì)伍到墻的另一邊充當(dāng)保護(hù)人員，不可當(dāng)觀眾。

　　4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。

　　分享： 1、執(zhí)行之前團(tuán)隊(duì)有否充分溝通?

　　2、優(yōu)劣個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補(bǔ)?

　　3、隊(duì)友的激勵(lì)是否產(chǎn)生效力?

　　4、因您的耽擱，拉下團(tuán)隊(duì)的成績(jī)感受如何?

　　5、如果沒有團(tuán)隊(duì)你認(rèn)為你可以翻越逃生墻嗎?

　　建議：在分享完之后，再來一次比賽，比較兩次的成績(jī)。

　　拓展項(xiàng)目心得體會(huì)一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。

　　在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://pagea.cn/tuanjian/tjts/1557.html

• 上一篇：五月團(tuán)建拓展策劃方案
• 下一篇：5.12護(hù)士節(jié)1天團(tuán)建拓展活動(dòng)方案（五篇）