十渡東湖港景區(qū)簡(jiǎn)介：

春天是東湖港最美的時(shí)節(jié)，四月初到中旬，山谷間開(kāi)滿(mǎn)了野桃花、野杏花和數(shù)十種叫不上名字的野山花。滿(mǎn)山滿(mǎn)嶺的野花，爭(zhēng)奇斗艷，更有青草綠樹(shù)相襯，潺潺溪流相伴，把山間裝點(diǎn)得如詩(shī)如畫(huà)，令人陶醉。

房山世界地質(zhì)公園的東湖港風(fēng)景區(qū)，以秀美的青山野渡百里畫(huà)廊和落差115米的“三疊瀑布”，拒馬河嬉水區(qū)等聞名京郊，享有“北方小華山”的美譽(yù)。

清清的拒馬河，巍巍的青山，游客可蕩筏劃艇在秀麗的拒馬河上，呼吸著春天濕潤(rùn)的氣息，遠(yuǎn)眺兩岸如云的山花。沿途觀賞奇峰聳翠、秀水潺潺，青山碧水間繁花朵朵，滿(mǎn)目翠綠中夾雜著點(diǎn)點(diǎn)繁星般的色彩，姹紫嫣紅，就像印象派的風(fēng)景畫(huà)，鮮艷得讓人目眩。泛舟于此，眼前的景色就像一幅徐徐展開(kāi)的山水畫(huà)卷。

【戶(hù)外拓展訓(xùn)練的目標(biāo)】

戶(hù)外拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

【戶(hù)外拓展訓(xùn)練的主要課程】

戶(hù)外拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海,空,三類(lèi)課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶(hù)外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

【拓展訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)】：

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在拓展培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

2、個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)。回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo).

精心設(shè)計(jì)的團(tuán)建拓展培訓(xùn)活動(dòng)，達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

十渡東湖港一天團(tuán)建拓展方案：

1、半天戶(hù)外拓展培訓(xùn)+虹鱒魚(yú)午餐

2、全天戶(hù)外拓展培訓(xùn)+虹鱒魚(yú)午餐

3、半天戶(hù)外拓展培訓(xùn)+虹鱒魚(yú)午餐+漂流

4、半天戶(hù)外拓展培訓(xùn)+虹鱒魚(yú)午餐+真人CS

5、全天十渡戶(hù)外穿越+特色午餐（經(jīng)典線(xiàn)路）

6、半天戶(hù)外拓展培訓(xùn)+虹鱒魚(yú)午餐+景區(qū)旅游+竹筏戲水

十渡東湖港兩天團(tuán)建拓展方案：

1、全天拓展訓(xùn)練+2正1早餐+真人cs野戰(zhàn)+度假村住宿

2、全天拓展訓(xùn)練+戶(hù)外徒步+3正1早餐+戶(hù)外帳篷+特色餐

4、全天拓展訓(xùn)練+2正1早餐+戶(hù)外宿營(yíng)+激情漂流+自助燒烤篝火晚會(huì)

3、全天拓展訓(xùn)練+2正1早餐+住宿+景區(qū)旅游+竹筏戲水+自助燒烤篝火晚會(huì)

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北京東湖港春游踏青團(tuán)建活動(dòng)心得感悟：

陽(yáng)春三月，風(fēng)和日麗，4月1日，公司人事部與經(jīng)營(yíng)事業(yè)部春季動(dòng)員戶(hù)外團(tuán)建活動(dòng)拉開(kāi)序幕。在公司總經(jīng)理和經(jīng)營(yíng)事業(yè)部部長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們一行以自駕游方式前往向往已久的東湖港景區(qū)。

他山之石，可以攻玉

到達(dá)東湖港景區(qū)的第一站活動(dòng)是登山前往玻璃棧道。觀光車(chē)把我們送到半山腰就返回了……徒步行走歇息好幾次都還沒(méi)有看到目的地。這時(shí)候有人說(shuō)：“前面那座山好美”，接著很多人都開(kāi)始分享自己眼中的風(fēng)景：“那樹(shù)林里還有熊出沒(méi)中動(dòng)畫(huà)人物栩栩如生的雕像”，“看，那里還有漂亮的野花在盛開(kāi)”……一瞬間，我們登山的隊(duì)伍沸騰了一樣，此時(shí)我感覺(jué)到自己登山的腳步也突然有勁了起來(lái)。接著大家此時(shí)也不約而同地喊：“翻越這面山就到了，前進(jìn)的腳步不要停止，加油”！我想，登山的過(guò)程，也就猶如我們的人生，或者猶如我們?cè)趫?zhí)行工作任務(wù)的過(guò)程，總是會(huì)碰到一些困難，有人選擇放棄，也有人選擇堅(jiān)持。但既然已經(jīng)選擇邁開(kāi)了腳步，只要勇敢堅(jiān)持下去，團(tuán)隊(duì)成員之間相互幫助和鼓勵(lì)，就一定能夠到達(dá)目的地。所以，無(wú)論是登山、還是執(zhí)行工作任務(wù)、或是生活當(dāng)中，都不要只在乎目的地，更要學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景，山頂雖然是目標(biāo)，但并不是唯一！

體驗(yàn)七彩玻璃棧道

當(dāng)我們隊(duì)伍以堅(jiān)定的意志力攜手翻越一座座高山后，終于到達(dá)此行的目的地---玻璃棧道。驚喜過(guò)后，有人興奮地說(shuō)：“好期待接下來(lái)的體驗(yàn)！”，也有人后退腳步害怕地說(shuō)：“天??！好高好恐怖，我怎么走過(guò)去啊！”接著有人勇敢地站出來(lái)說(shuō)：“不要害怕，向前看，我?guī)阕哌^(guò)去”。 在相互鼓勵(lì)中，我們的隊(duì)伍一個(gè)不落地依次走過(guò)玻璃棧道，沿途相互合影留念、觀賞四周和山谷的風(fēng)景，大家都不亦樂(lè)乎。我想，人生當(dāng)中的每個(gè)艱難困苦，就像這玻璃棧道一樣，看似艱險(xiǎn)萬(wàn)分，實(shí)際上只要克服心里的障礙，勇敢踏步向前走，就會(huì)到達(dá)勝利的彼岸。所以，在許多挫折面前，阻礙我們的并不是真正的兇險(xiǎn)困境，而是自己的內(nèi)心。玻璃棧道的體驗(yàn)，無(wú)疑就是克服自己，讓自己在艱險(xiǎn)面前一步一個(gè)腳印走向成長(zhǎng)，最終讓自己變得更加強(qiáng)大，獲得路途美麗風(fēng)景欣賞的同時(shí)，更能贏得強(qiáng)大的自己。

篝火晚會(huì)圓滿(mǎn)落幕

晚上19:00時(shí)，準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)燃了熊熊燃燒的篝火。各部門(mén)都把自己精心準(zhǔn)備的節(jié)目在此次晚會(huì)中亮相，雖然沒(méi)有統(tǒng)一服裝，也沒(méi)有專(zhuān)業(yè)演員的完美舞姿，但每個(gè)人的臉上始終都帶著燦爛的笑容，每一個(gè)動(dòng)作都是那么的認(rèn)真。在晚會(huì)的最后，集團(tuán)公司副總帶領(lǐng)公司各級(jí)管理干部唱響“真心英雄”，當(dāng)音樂(lè)響起的那一刻，尤其在“燦爛星空，誰(shuí)是真的英雄”這一句歌詞時(shí)，我心中不由的涌起了萬(wàn)般感概：戰(zhàn)勝自己、成長(zhǎng)自己、突破自我，每個(gè)人就是自己的真心英雄。

晚上21:00時(shí)，隨著篝火燃盡，本次戶(hù)外拓展活動(dòng)也隨之圓滿(mǎn)落幕。團(tuán)建活動(dòng)充分喚醒了員工歡度春節(jié)后的工作積極性、讓我們充分感受到企業(yè)的關(guān)懷，同時(shí)提升我們員工的歸屬感與認(rèn)同感，增強(qiáng)了凝聚力。從中認(rèn)識(shí)自己的弱點(diǎn)的同時(shí)也認(rèn)識(shí)到人的潛能是無(wú)限的，增強(qiáng)了工作生活的自信心，克服心理上的障礙，實(shí)現(xiàn)精神上的蛻變。

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