一篇、公司拓展訓練總結(jié)簡短200字：

　　這是忐忑的兩天，更是收獲的兩天;這是挑戰(zhàn)的兩天，更是成長的兩天;這是絞盡腦汁的兩天，更是創(chuàng)造奇跡的兩天;這是考驗體能的兩天，更是銘記感動的兩天。兩天的拓展訓練，我們用集體的力量與智慧完成一項項生命中從未經(jīng)歷過得考驗，鐫刻下一段段銘心刻骨的記憶。拓展訓練項目空中斷橋、舉岸齊眉、穿越電網(wǎng)、乒乓接龍、過硫酸河、沙場點兵等等那一幕幕生動的畫面永恒地定格在我們靈魂的最深處，耳邊不時傳來鼓掌聲、歡笑聲、吶喊聲交織成的動人旋律……

　　二篇、公司拓展訓練總結(jié)500字：

　　經(jīng)歷了2天一夜的拓展訓練，訓練科目多，都挺有針對性。訓練的中心思想是“我們有能力作出選擇，并對所作出的選擇負百分之百的責任”。

　　有些科目在常人看來就是小兒科，但是親身融入到游戲當中，結(jié)果都出乎人的意料之外，都不是那么完美?；蛞蚯捌诓邉澆坏轿唬紤]過于簡單，或因過程實施方法不正確，或因游戲規(guī)則沒看清，偏離主題，或因團隊個別成員由于失誤，或因團隊氣氛不融洽等等。

　　團隊不是個人，往往因為自己不成熟的思想、動作和自私而導致整個科目的失敗。完成一個項目，領(lǐng)頭人固然重要，團隊中每個隊員的意見也必不可少，只有融合一起，營造良好的氛圍，這樣才能高效率完成科目。

　　生活和工作中，很多的不如意、不順，自己都覺得自己是受害者。不如大家冷靜下來想想到底是為什么，自己的生活自己有沒有悉心照料過，自己的工作有沒有用心、用力、用智慧去對待過，如果自己對該有的責任做到了，很多事情其實也就不會有了.

　　通過短短的拓展訓練，我覺得工作應該先計劃后實施，實施當中再計劃，征求廣大隊員意見，統(tǒng)一思想動作，營造良好氛圍。即使失敗了，錯的一塌糊涂，我們不應該先就去責怪別人，應該先找自身原因，自己是否合理計劃了，合理安排了，安排的人員是否有能力去完成任務，過程是否跟蹤了，工作環(huán)境是否考慮到了，人員工作時心態(tài)是否了解了，是否考慮過可能會失敗和錯誤而配備第二套應急預案，然后再去跟隊員溝通，給隊員鼓舞和幫助。這樣會有事半功倍的效果。

　　三篇、戶外拓展訓練總結(jié)600字：

　　“集合、稍息、立正”!2015年5月28日上午8點30分隨著這些命令我們兩天一夜的拓展訓練開始了。

　　開營儀式上教練給我們分享了這樣一段話：“選擇自己認為正確的選擇，就要為此負100%的責任”!

　　第一個拓展科目：“齊眉棍”，我的體會是：一個團隊做任何事情都不能急躁，欲速則不達。

　　第二個拓展科目：“高空斷橋”，給我的體會是：人要敢于挑戰(zhàn)自己，要有一股沖勁，想盡一切辦法完成自己認為無法完成的工作。

　　第三個拓展科目：“乒乓接龍”，我的體會是作為團隊中的一員，每個人在工作中都要做到“承上啟下”做好任務交接，如果中間任何一項工作表現(xiàn)異常則對下道工作會造成不同程度的影響甚至導致整個任務的失敗。

　　第四個拓展科目：“穿越電網(wǎng)”，給我的體會是：一個團隊要完成任何任務都要提前做好計劃，在行動，行動中根據(jù)實際情況在計劃。

　　第五個拓展科目：“過硫酸河”，給我的體會是一個團隊要有較強凝聚力，齊心協(xié)力才能保質(zhì)保量完成好任務。

　　第六個拓展科目：“沙場點兵”，我的體會是：1、一個指揮者給出任務指令前要充分掌握所要完成任務的計劃線路及策略;2、任務執(zhí)行者要具有躲避風險，隨機應變的能力;3、完成整個任務中與行動指令能夠統(tǒng)一一致。

　　第七個項目:“七巧板”，我的體會是：作為一個團隊在任務實施前首先要有將其整合制定計劃合理分解有序?qū)嵤?，堅決不能各自為戰(zhàn)，我行我素。

　　第八個科目：“勇奪瀘定橋”我的體會是：在團隊中我們要敢于擔當，懂得感恩，善待他人，誠實做人，認真做事，完成任務要井然有序!

　　四篇、團隊拓展訓練總結(jié)1000字：

　　曾經(jīng)很固執(zhí)的以為自己就是天生的團隊成員，以為能夠為他人所想，能夠始終為團隊奮斗，能夠和大家很好的相處便可以成為一個完美的團隊,細細的品味著這兩天的每一個過程，所有的關(guān)于團隊的理論知識都顯得那么蒼白。

　　團隊成員精彩拓展感言：

　　1)此時此刻，我們已經(jīng)把自己最寶貴的財富——“生命”交給了我們并肩作戰(zhàn)的同志!2)無論你有多強，終究是一個人，一個人的力量畢竟有限，團隊的力量卻可無限放大。

　　3)相信自己，相信隊友，你才能完成看上去不可能完成的任務。

　　4)團隊不是簡單的1+1=2,而是會1+1>2。

　　5)當團隊緊緊團結(jié)在一起，專注于某一件事的時候，力量是多么的可怕。

　　6)團隊首先需要的是信任，要互相幫助，搭檔配合，哪怕你的隊友只是簡單的支撐或者借力。

　　7)學會關(guān)心、珍惜、感恩，更為融洽的融入團隊。

　　8)清晰的認識理解自己的責任與目標，整合有限資源，提高對資源有效利用的認識，合理的部署團隊合作計劃

　　9)有效的溝通，加強知識，共享經(jīng)驗，增進集體的參與意識與責任心，這是團隊協(xié)作的要素。

　　10)合理使用方法及有效的激勵機制，人的潛力是可以逐步開發(fā)出來的。

　　11)做任何事情都要先計劃，再行動，找到正確的方法去解決面前的問題，團隊尤其需要如此。

　　12)只有個體的團結(jié)與協(xié)作，才能達到團隊的最佳狀態(tài)。

　　13)我們要相信我們的領(lǐng)導，相信我們的團隊，要互相鼓勵，互相幫助，才能共同進步。

　　14)在我們現(xiàn)實生活工作中，面臨困難，也有過退縮的時候，就如同我們面對斷橋，會膽怯，會想到退縮。但是如果我們能想在斷橋上一樣超越自我，勇敢的跨過那一步后，回頭看那些之前所謂的困難時，其實也沒有那么可怕，只是我們把困難放大了，把我們的能力縮小化了。只要我們敢于面對困難，敢于挑戰(zhàn)自己，那些所謂的困難也就會變得如此簡單。

　　15)當我們面對一個困難，反復嘗試和跨過它，你會發(fā)現(xiàn)越過困難已經(jīng)成為一種享受。

　　16)執(zhí)行各項任務時，要按輕、重、緩、急列出計劃表，在實施過程中，慎重把握關(guān)鍵問題。

　　17)只要我們擰成一股繩子，心往一處想，勁往一處使，把每件工作都當作拓展中的一次挑戰(zhàn)，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。

　　18.相同的距離相同的人，在高空和地面的同樣的距離，卻出現(xiàn)完全不同的結(jié)果，其主要原因就是每個人在自己的心里設了一道障礙。

　　19)一個團隊是需要長期的磨合才能達到完美的狀況，但偶然事件中，沒有辦法達成完美團隊時，我們更多需要創(chuàng)造力或者方法。

　　20)什么是隊友，就是有同樣的方向，會為同一個目標相互鼓勵，同樣堅持，意志堅定的一人

　　21)理解任務--------資源分析-----------找出方法---------執(zhí)行和秩序--------其他(英雄、奉獻精神、有效的溝通、運氣等)是一個任務成功的線索。

　　22)準時不意味著早到，要學會合理的利用時間資源。

　　23)完美的團隊不是每個個體都是完美的，而是每個人都能在關(guān)鍵的時刻為團隊做出貢獻。

　　五篇、集團拓展訓練總結(jié)1000字：

　　這次拓展訓練要說感受吧，受益匪淺;選擇，有時候想想其實挺簡單的，但是真的要選擇卻舉步維艱，搖擺不定。選擇即是責任，責任就是要負責，負責就要認真去考慮、規(guī)劃、計劃、確定方案、決策，按著制定好的方案計劃去做，無論成敗，都要堅持到底，對自己所承擔的事情盡職盡責，努力做好直到最后;失敗并不可怕，可怕的半途而廢，望而生卻，是既然選擇了就要堅持，堅持到底，直到成功才是最大的收獲，也是給自己人生的一次積累，一次完美的答卷。

　　個人的成功有時候也需要團隊的支持和幫助，團隊的成功也是離不開個人的配合與付出，兩者相輔相成，共同前進，一個整體，只有整體成功了，才能證明個人的成功，團隊失敗了，個人再怎么成功也是徒勞，今天七巧板的欄目正好說明了這點，雖然我們名列前茅，但是我們卻是最大的失敗者，怎么說呢，還是只是想到我們小部分團隊的利益，沒有過多的顧及大團隊的利益，只是一味的去完成自己小團隊的任務，殊不知，我們只是團體內(nèi)的一個分支，分支需要主體的支撐，主體失敗了，分支成功了又如何，還是失敗收場;所以這次體驗的意義在告訴我們整體利益大于個人，整體需要團結(jié)，需要互相配合，只有互相配合的去完成整體利益，個人的努力才能更加有意義。

　　還有就是定位吧，生活中不可或缺的是一些高傲自負的人，內(nèi)心想做這個想做那個，但是能力呢，一般，但是卻不服氣任何人眼高手低，只是一味的去責怪，去挑剔，但是自身呢，卻沒有過多的去想想自己有沒有錯，自己的能力是否真的是武藝超群，能力高超，十八般武藝樣樣精通呢。適當?shù)娜シ诺妥约?，換個方位思考下是否真的可以，適當?shù)慕o自己個定位，看看是否真的可以做到，只有真的做到了才能得到別人的認可，如果不能，請放低眼光，低調(diào)做事。

　　冷靜，遇事冷靜是門藝術(shù)，如果臨危不亂，那才是強者;遇事冷靜的去思考，問題再難也不難了;如果遇事慌張，恍如天下大亂，再簡單的事也要成為大事;將軍為什么能成為將軍，士兵為什么不能一步成為將軍，將軍既然能成為將軍，必然有他的獨到見解，處事的恰當之處，對人對事都能合理應對，兵臨城下而不亂，隨機應變，行兵打仗旗開得勝?；艁y、煩躁并不能解決問題，冷靜的去思考才能解開謎團，撥開云霧見光明。

　　此次生活體驗受益良多，教練們的指導功不可沒，每一個小小的游戲就能讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)我們自身的問題，毛躁、慌亂、懶散、猶豫、自命清高等等等等的大小毛病通通展露無遺，游戲結(jié)束后也會告訴我們?yōu)槭裁次覀兪沁@樣，是什么原因，該怎么做，但為什么沒那么做，確實令人深思，雖然短短的兩天時間，但是好似一場大的洗禮，讓我們真真正正的去認識到我們是怎么的一個人，以后該怎樣做，該怎么做，這是關(guān)鍵，所以非常榮幸的是，我參加了這次生命中不可或缺的生活體驗，讓自己重新認識自己，路還長，要走好，要做好，要規(guī)劃好。

　　六篇、野外拓展訓練總結(jié)1200字：

　　參加公司經(jīng)營部兩天一夜拓展培訓概括起來就是：

　　在參與中學習，在學習中感悟。

　　在過程中鍛煉，在鍛煉中成長。

　　要有計劃再行動，在行動中有計劃。選擇去做一件事，你就要付出百分百的責任。一定要找準適合自己的位置，要認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。要謙虛。

　　衷心的感謝集團經(jīng)營部給了我艱難但充滿意義的兩天拓展培訓。拓展訓練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

　　1)對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心?；仡櫽柧氈械奶魬?zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

　　2)“團結(jié)就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

　　訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、隊歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。

　　3)痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

　　相信每個訓練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個培訓項目把每個人潛力都發(fā)揮到了極致。每個游戲的背后隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。過硫酸河這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。

　　4)感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

　　拓展訓練意見:希望以后可以進入深山里去生存，這樣可以更好的去鍛煉自我，在拓展訓練基地的很多事都是現(xiàn)成的，不夠鍛煉人。如果是在野外去生存才能好好鍛煉自我，才能讓我們認識自我。

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